việc hàng ngày nghĩ đến chuyện "yêu" tình dục, xem tranh ảnh, video đồi trụy, thủ dâm… là lý vì mộng tinh xuất hiện với tần suất dày đặc. Vì vậy, vấn đề dành không ít thời gian cho các vận động phía ngoài, tập luyện thể dục hàng ngày là biện pháp giúp cho bạn nam tránh một số quan điểm sai lầm về quan hệ vợ chồng, hạn chế hiện tượng mộng tinh cùng với cải thiện sức khỏe.